Genteee,estou muito feliz,me comportei muito bem no fim de semana,só frutas,legumes,saladas,e hambúrguer de soja,há muita água também,e para fechar o fim de semana,um super jantar.
Taça de frutas com iogurte natural
2 bananas picadas
2 fatias de manga picadas com casca,ótima fonte de fibras
3 colheres de iogurte natural com 1 pitada de Clight de limão
fica divino o suco de limão deixa um sabor maravilhoso..
bjinhoo e boa noite.
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