1 ovo inteiro
1 colher de farelo de aveia
2 colheres de iogurte natural
1\2 tomate bem picadinho
1\2 cebola bem picadinha
cheiro verde
1 dente de alho
1 pit de sal
Refogue a cebola,o alho,e o tomate,reserve,
entre outro recipiente coloque o ovo,a aveia e o iogurte,misture bem,acrescente o refogado de temperos o sal,e leve ao fogo em uma frigideira de teflon!
Bon Apetit!
Tá com uma cara ótima!! (: já quero fazer!!! bjs
ResponderExcluirObrigada Querida,prove você vai adorar,bjinhoo
Excluirdelicia vou testar!
ResponderExcluirTesta sim Maria,ela é demais,Obrigada,bjokasss
ExcluirOlá meninas que bom vê-las aqui,esta panqueca é muito boa,e sustenta demaiss,adoro ela,só que só podemos comer 1 por dia,hehehe mas que já é magrinha pode comer 2 mas tem de tomar bastante liquido,pois é fibra..bjkasss e Obrigada,maria e ju
ResponderExcluirPode ser doce ou salgada né?
ResponderExcluirPode sim Unknown,e se quiser pode fazer docê,ai vc coloca,o ovo,a aveia,o iogurte e 1 banana amassada com canela,fica muito bom!!
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