1º dia de Dieta,contabilizando pontos

Bom dia Pessoal,comentei aqui que só postaria algo,1 vez na semana,mas  ansiedade de compartilhar meus dias,me fazem tirar um tempinho e aqui estou.
estou postando minhas refeições do 1º dia da Dieta,consegui com exito não ultrapassar os pontos permitidos.Nos lanches da Manhã,tarde e Ceia,comi fruta.
Laranja
Goiaba
Banana
Total de Pontos=279.


Café da manhã:
Café com leite desnatado e adoçante=10P
Pão de Aveia com requeijão=  50P
1 Fatia de mamão=10P

Almoço:

Panqueca de Aveia=53P

Salada de tomate,repolho=0P

2 colheres de legumes cozido=10P

1 Taça de Clight=01P

Jantar=3 conhas de Creme de Abóbora Cabotiá=90P